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무뚝뚝해도 괜찮습니다
저   자 이케다 준(역:오성원)
출판사 덴스토리
가   격 13,000원(188쪽)
출판일 2018년 03월
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    무뚝뚝해도 괜찮습니다 이케다 준(역:오성원).. 덴스토리 13,000원 교보문고 구매 인터파크 구매 yes24 구매

도서소개

■ 책 소개

 

다양성의 시대, 나답게 산다는 것은 무엇일까?

 

저자는 지금까지 1만 명이 넘는 사람들의 고민을 들어오면서 깨달은 사실이 하나 있다. 바로 고민이 있는 사람들 대부분이 ‘좋은 사람’이었다는 것이다. 좋은 사람일수록 고민한다. 그들은 다른 사람의 시각에서 자신을 바라보며 판단하려고 한다. 그래서 정작 본인은 자신의 일을 맘껏 하도록 허락하지 못하고, ‘내가 무슨’이라고 자신을 스스로 낮춘다. 거짓 웃음을 지으며 상대의 마음을 거스르지 않으려고 애쓴다. 이렇게 남을 의식하는 태도가 우리가 고민을 멈출 수 없는 이유다.

 

사실은 누군가 나를 미워하고 있다고 해도 그에게 나를 ‘미워하는’ 이유가 있을 뿐, 나에게는 ‘미움받을’ 이유는 없다. 따돌림을 당한 적 있는 저자는 친구들에게 잘 보이려는 노력을 멈추었을 때 오히려 인간관계의 변화가 시작되었다고 고백하면서 경험으로 ‘무뚝뚝함’을 권한다.

 

우선 무뚝뚝해지면 내 시간을 함께할 사람을 내가 선택할 수 있다. 다른 사람과 덜 친해질수록 우리는 자신과 더 친해질 수 있다. 무뚝뚝함이란 나 자신에 대한 집중력이다. 자신에게 주어지지 않은 것에 무뚝뚝해지면, 주어진 것을 발전시킬 기회를 얻는다. 결국 내가 정말로 끌리는 일, 하고 싶은 일에 시간을 쓸 수 있게 된다.

 

■ 저자 이케다 준
작가이자 정신 트레이닝 코치. 교토대학교 법학부 재학 시절 공부법 블로그를 운영하다가, 글을 쓰면서 사람의 마음과 마주하는 삶을 살겠다고 결심하고는 학교를 중퇴했다. 현재 정신 훈련 센터인 ‘이케준 짐(IKEJUN GYM)’을 운영하면서 중학생부터 직장인까지 고민을 안고 있는 다양한 젊은 세대의 마음을 위로하고 있다. 정신 트레이닝 코치로서 사회적 책임을 다하면서 자신의 장점을 업무에 활용하는 라이프스타일 비즈니스를 실현하는 중이다.

 

저서로는 일본에서 베스트셀러로 등극한 《미래의 자신을 만드는 공부법》《공부의 결과는 책상에 앉기 전에 결정된다》《매일 15분, 자신과 마주하면 원하는 결과를 얻는다》《자신의 무기를 몸에 익히는 기술》이 있다. 

 

■ 역자 오성원
일본에서 대학을 졸업하고 국내 회계 법인에 다니며 일본어 번역과정을 수료 후, 전문 번역가로 활동하고 있다. 번역은 외국어와 우리말을 양손에 올려두고 수평을 맞추는 과정이라고 생각한다. 옮긴 책으로 《무뚝뚝해도 괜찮습니다》 외에 《좋은 분위기를 만드는 대화 42 법칙(가제, 출판 예정)》이 있다.

 

■ 차례
시작 무뚝뚝해진다는 것은 ‘자신을 사랑한다’는 의미다

 

제1장 “나는 나로 충분하다 ” _자신과 만나는 법
_ 내 인생이 내 뜻대로 안 되는 이유
_ 상냥할수록 고민이 커진다?
 _ 미움받는 게 두려워 상냥함을 선택한 사람들
_ 무뚝뚝한 자세를 익히는 방법
_ 남에게 잘 보이려는 마음 때문에
_ 내 인생의 주인으로 산다는 것
_ 사랑받기 위해 애쓰지 않는다
_ 좋은 사람 콤플렉스에서 벗어나기
_ 자신감 있는 사람은 무뚝뚝하다
_ 하고 싶은 일을 하면서 죄책감을 느낀다면

 

제2장 “사랑받기 위해 애쓰지 않는다”_타인과 만나는 법
_ 첫인상은 나쁜 편이 낫다
_ 누군가의 기대를 받는다는 것
_ 늘 웃지 않아도 괜찮다
_ 거짓 웃음은 아무것도 해결해주지 않는다
_ 표현하면 안 될 부끄러운 감정은 없다
_ 나를 ‘미워하는 사람’에게 이유가 있을 뿐
_ 주변 사람이 나의 ‘과거’만 본다면
_ 누구에게나 자신의 역할이 있다
_ 깊은 관계를 원한다면 좀 더 무뚝뚝하게
_ 늘 외로운 사람들의 공통점

 

제3장 “과거와 미래의 문만 열지 않는다”_시간과 만나는 법
_ 내 시간을 함께할 사람을 선택한다
_ 고민하는 사람이 계속 고민하는 이유
_ 과거와 미래에 사로잡혀 있는 당신에게
_ 무뚝뚝해질수록 충전되는 행복감
_ SNS에 무뚝뚝해지는 방법
_ ‘그래서 뭐?’ 무시하는 힘
_ 다양성의 시대, 나답게 산다는 것
_ 마음을 다스리는 한마디
_ 불필요한 스트레스를 날리는 방법

 

제4장 “일 잘하는 사람은 무뚝뚝하다”_일을 대하는 법
_ 일단 시작하면 어떻게든 헤쳐 나갈 수 있다
- 부족하다는 거 나도 잘 압니다!
- 좋아하는 일을 직업으로 삼고 싶다면
_ 자신의 일을 맘껏 하도록 허락하라
_ 무뚝뚝한 삶이란 새로운 세계관을 제시하는 것
_ “이거 좋지 않아?” 제안하는 삶
_ 비판에 대처하는 자세
_ 성격에 안 맞는 일은 일찌감치 포기한다
_ 타인의 결과보다 나의 과정에 집중한다

 

제5장 “꿈은 있으면 좋고 없어도 괜찮다”_꿈을 만나는 법
_ 꿈은 강제가 아닌 허락이다
_ 하고 싶은 일이 없다는 거짓말
_ 1센티미터 전진의 성과
_ ‘내가 무슨’이라고 자신을 낮추지 않는다
_ ‘올바름’에 집착하는 사람들의 ‘자신감’
_ 자신감이 없는 이유는 자신을 계속 배신하기 때문
_ 과거에서 온 두려움과 마주하는 연습
_ 내가 아닌 다른 누군가가 되려고 하지 않는다
_ 때로는 포기할 이유가 맞설 이유로

 

실천편 7일간의 ‘무뚝뚝함’ 훈련
_ 진심을 듣는다
_ 거절한다
_ 나답게 산다
_ 나를 지킨다
_ 비교하지 않는다
_ 주체가 된다
_ 용기를 북돋운다

 

맺음

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