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면역력을 기르면 암을 극복할 수 있다 |
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| 가와키 나리카즈(역자: 이진원) | 베이직북스 | |
 이 책은 화학적인 암치료의 대응책으로 자연 요법을 이용한 암 치료법에 대하여 설명한 것으로 키틴과 키토산을 통한 체내 면역력을 증가시켜 암을 치유하는 법을 소개한다. 또한 면역력을 높이는 방법으로 생활 패턴을 바꾸는 것, 암의 공포에서 벗어나는 것, 힘들고 체력을 소모하는 잘못된 치료는 받지 않는 것, 마지막으.. |
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新인도, 인도인 이야기 |
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| 원형진 | 매일경제신문사 | |
| '비행기에서 끝내는' 시리즈의 2권. 단순한 여행정보뿐만 아니라 인도의 문화와 사회, 정치, 경제 등을 아우르는 종합 안내서로 주머니 속에 쏙 들어가는 작은 포켓 사이즈로 제작되어 쉽고 편하게 읽을 수 있다. 전편의 작은 글자 크기와 책 두께를 조절하여 전보다 훨씬 휴대하기 편하고 읽기 쉽게 만들어졌다. |
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60초 안티에이징 프로그램 |
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| 커티스 터친(역자: 조세형) | 매일경제신문사 | |
| 현대인은 비만, 만성질환, 불면증, 우울증, 불안증에 시달리고 있다. 각종 건강법과 운동 프로그램이 쏟아져 나오고 있음에도 암과 심장마비는 더욱 증가하고 있다. 하지만 이런 문제는 즉각적인 응급조치로 해결할 수 있는 것이 아니다. 신체에 대한 자각을 일깨우고 올바른 영양과 운동을 위한 통합적이고 일관된 프로그램.. |
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60초 만성통증 뿌리 뽑기 |
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| 피터 G. 렌도르프 외(역자: 문.. | 매일경제신문사 | |
| 이 책은 오랜 시간 지속되는 만성통증에서 벗어날 수 있는 다양한 방법을 제시한다. 만성통증이 있다고 해서 활기찬 삶을 포기할 필요는 전혀 없다. 만성통증에 따른 한계가 있는 삶을 살 수밖에 없겠지만, 나아질 수 있다는 마음과 도전정신만 갖는다면 이전의 삶과는 전혀 다른 삶을 살 수 있기 때문이다. |
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항아리 몸매 탈출하기 |
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| 메릴린 그렌빌(역자: 권대익) | 전나무숲 | |
| 비만 인구가 비교적 적은 일본에서 최근 국가 차원의 '뱃살과의 전쟁'을 선포해 화제가 되었다. 유럽은 물론 국내의 몇몇 지자체에서도 뱃살 비만의 심각성을 인식하고 '뱃살 비만 퇴치'에 힘을 기울이고 있다. 뱃살 비만은 단순히 몸매와 미모의 문제가 아니라 건강과 직결되는 문제이기 때문이다. 뱃살 비만은 대부분 내장.. |
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60초 숙면 프로그램 진짜 잘 자는 법 |
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| 숀 커리 · 키스 윌슨 공저(역.. | 매일경제신문사 | |
| 매경출판 건강 안내서 '60초' 시리즈 제1권. 현대인들은 다양한 스트레스와 환경적인 문제 때문에 심각한 불면증세를 보이고 있다. 책은 어떻게 하면 잠을 잘 수 있는지, 단지 얼마나 잤느냐 하는 시간적인 문제가 아니라 질적으로 뛰어난 잠을 자는 방법에 대해 알려준다.
또한 하지불안증후군과 주기적 사지운동증, 몽.. |
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더 빨리 달리고 싶다 |
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| 티모시 녹스(역자: 장경태) | 지식공작소 | |
| 어떤 선수들은 다른 선수들보다 어떻게 더 빨리 달리는가? 훈련은 어떻게 체력과 경주 기록을 향상시키는가? 어떠한 요인들을 이용하여 달리기 경기력을 예측할 수 있는가? 인체 내의 산소 운반과 운동 경기력 사이의 관계에 대해 초점을 맞춤으로써 이러한 의문을 설명하고자 했다. |
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가난한 밥상 |
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| 이원종 | 시공사 | |
| 과거에 비해 생활이 윤택해졌음에도 불구하고 많은 사람들이 비만, 고혈압, 당뇨, 암 등 각종 성인병으로 고생하고 있다. 이는 과거와는 다른 잘못된 음식 식습관, 흡연, 음주, 화학 물질의 섭취, 환경, 스트레스에서 기인한 것이다. 이 책은 이렇듯 영양과잉의 시대에 살고 있는 현대인들을 위한 건강식단을 소개하고 소박.. |
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바람이 우리를 데려다 주겠지! |
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| 오소희 | 에이지21 | |
| 우리는 터키를 어떻게 알고 있는가? 세계문화유산, 멋진 자연풍경, 수많은 유적, 동서양의 만남, 월드컵의 나라. 이런 것들을 기대했다면 이 책을 덮어야 한다. 골목길에서 만난 인자한 할아버지, 동굴집에서 살아가는 빈민 아이들, 눈을 감으면 별빛이 쏟아질 것 같은 자연 그대로의 해변, 묵묵히 삶을 살아가는 터키 여인.. |
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달리면서 건강하게 산다는 것 |
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| 티모시 녹스(역자: 이경두) | 지식공작소 | |
| 1970년대 초, 임상적·의학적 훈련을 시작했을 때, 운동이 인간의 건강에 해롭다고 선생님에게 배웠던 저자는 운동을 하면 할수록 훨씬 더 좋게 느껴졌기 때문에 선생님을 믿을 수 없다고 결론 내렸다. 책은 규칙적인 운동에 의해서 발생되거나 악화되는 의학적 문제는 거의 없다는 근거를 제시하고, 대부분의 질병들이 운동.. |
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