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 행복 호르몬 |
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| 무기력, 불안, 우울, 고통을 극복하는 내 안의 힘 |
| 야마구치 하지메 (지은이), 곽.. | 동양북스(동양문고) | |
 뇌에는 스트레스를 한층 악화시켜 행복을 저해하는 구조가 있다. 바로 ‘기억력’과 ‘상상력’이다. 특히 감정이 부정적일 때는 과거의 후회나 미래에 대한 불안 등 이런저런 생각이 꼬리에 꼬리를 물게 되면서 우울감에 쉽게... |
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뇌가 힘들 땐 미술관에 가는 게 좋다 |
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| 존스홉킨스대 뇌과학자, 구글 디자인 아티스트가 밝혀낸 아름다움에 끌리는 뇌의 비밀 |
| 수전 매그새먼, 아이비 로스 (.. | 윌북 | |
| 음악, 미술, 무용 등 예술 활동이 불안, 트라우마, 질병 치유에 기여할 수 있음을 보여주며, 예술과 뇌과학의 융합이 개인의 삶과 사회 전반에 깊은 회복과 변화를 가져다줄 수 있음을 강조합니다.... |
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인생에 한 번은 읽어야 할 법구경 |
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| 동서고금 지혜의 책이자 서울대 필독서 |
| 법구 (엮은이), 최상용 (옮긴이) | 일상이상 | |
| 서기 원년 전후에 인도인 법구가 부처가 생전에 남긴 말씀을 엮어 만든 책으로 부처가 설법으로 남긴 말씀을 423개의 시로 전하고 있습니다.... |
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AI 시대 생존 전략 |
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| 구글 AI 엔지니어가 공개한 인공지능 시대 생존 전략 |
| 세가 쳉 (지은이), 홍민경 (옮.. | 더페이지 | |
| AI 시대를 살아가는 데 꼭 필요한 생존 전략을 구체적으로 알려줍니다. 인간 고유의 능력을 기반으로 인공지능을 효과적으로 활용하는 방법을 쉽게 풀어 설명합니다. 불확실한 변화 속에서도 자신의 가치를 지키고 성장할 수... |
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결정력 수업 |
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| 『넛지』 『노이즈』 공저자 캐스 선스타인이 30년 가까이 연구한 행동경제학과 의사결정론의 정수 |
| 캐스 선스타인 (지은이), 신솔.. | 윌북 | |
| 우리는 언제, 왜, 어떻게 결정을 내리는지 돌아보게 됩니다. 단순한 선택부터 대통령 선거까지, 결정의 이면에 감춰진 심리와 논리를 파헤칩니다. 결국 중요한 건 ‘나의 주체성’이라는 점을 잊지 말아야 합니다.... |
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일단 앉아볼까요 |
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| 세계적인 마스터 페마 초드론의 1:1 명상 수업 |
| 페마 초드론 (지은이), 이혜진.. | 한문화 | |
| 삶은 예측 불가능성과 모순으로 마음을 미친 듯이 날뛰게 한다. 온갖 생각과 걱정이 이어져 정작 중요한 일에 집중하기 어렵고, 두렵고 불안정한 감정이 우리를 사로잡는다. 마음을 다스리는 많은 방법 중에서도 ‘명상’은 ... |
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백만장자로 가는 부의 설계 |
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| 돈과 일만 좇던 당신의 인생을 바꾸는 의식 혁명 |
| 브리짓 힐튼, 조 허프 (지은이.. | 지니의서재 | |
| 아직도 꿈꾸기만 하고 있나요? 진짜 중요한 건 미래를 기다리는 게 아니라 지금을 채우는 거예요. 후회 없는 삶을 살기 위한 방법, 그리고 스스로에게 가장 소중한 선물을 건네는 방법을 함께 알아보시죠.... |
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숫자로 말하라 |
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| 어떠한 비즈니스 상황에서도 마법처럼 통하는 ‘숫자’ 활용법 |
| 사다이 요시노리 (지은이), 임.. | 매일경제신문사 | |
| 비즈니스 현장에서 숫자를 활용해 누구나 3초 안에 상대를 설득할 수 있는 실전 커뮤니케이션 기술을 소개합니다. 숫자를 통해 명확하고 효과적인 의사 전달이 가능하며, 이는 설득력과 협업, 목표 달성에 핵심 열쇠입니다.... |
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5차원 AI |
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| AI 시대 속 ‘인간력’을 키우는 혁신적 교육법 제시 |
| 원동연, 민진홍 (지은이) | 성안당 | |
| 인공지능 시대에 인간 고유의 창의력과 사고력을 강화하는 새로운 교육 패러다임을 제시합니다. '5차원 소크라테스 AI'를 통해 단순 정보 전달이 아닌 스스로 사고하고 질문하는 능력을 기르는 교육법을 만날 수 있습니다.... |
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나이들수록 매달려야 하는 것들 |
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| 오십, 운동에서 깨달은 삶의 지혜 |
| 김희재 (지은이) | 매일경제신문사 | |
| 인생을 살아가면서 ‘내려놓기’, ‘붙잡기’, ‘중심 잡기’를 잘해야 한다고 강조하며 “운동으로 몸의 근육을 키우듯, 도전으로 마음의 근육을 키우라”고 항상 새로운 시도를 독려합니다.... |
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