치매 예방과 치유, 물이 최고의..

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김영진 성안당

100세 시대를 살고 싶은 모두를 위한 지침서!

운동 말고 움직임 리셋

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홍정기 EBS BOOKS

이 책에는 해부학적 근거를 토대로 분석한 신체 부위별 통증의 원인과 상세한 근육 일러스트, 그리고 통증을 해소하고 바른 움직임을 되찾을 수 있는 기적의 운동법이 담겨 있다. 내로라하는 국가대표 선수들이 받던 대단한 재활 치료이자 운동하는 이들이 그토록 배우고 싶어 하던 바로 그 운동이다. 이뿐만이 아니다. 일반적으로 ..

세상에 맛있는 와인이 너무 많..

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와인디렉터 양갱 21세기북스

8만 구독자들의 와인 디렉터 ‘양갱’이 알려주는 세상에서 가장 쉬운 와인 입문 가이드입니다. 와인을 잘 아는 ‘와잘알’부터 와인을 잘 모르는 ‘와알못’까지 누구나 와인을 즐길 수 있도록 와인에 관한 기초 상식 등 와인의 모든 것을 쉽고 친절하게 소개합니다.

치매 전문의도 실천하는 치매 ..

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엔도 히데토시(역:장은주) 현대지성

35년 경력 치매 전문의이자 일본국립장수의료연구센터 센터장을 지낸 저자는 일반인을 위한 치매 예방 정보가 부족한 현실을 절감하고 남녀노소 모두가 건강한 노년을 보내길 바라는 마음으로 이 책을 썼다. 특히 영국의 의학 전문지 『랜싯』에서 소개한 ‘치매의 9가지 위험 요인’을 기초로 저자 자신도 실천하는 쉽고 간단하고 ..

맨발로 걸어라

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박동창 국일미디어

이 책은 사람이 맨발로 땅을 밟거나 접지할 때 땅속의 음(-)전하를 띤 자유전자가 몸으로 올라와 우리 몸의 면역력을 높이고 각종 만성질병과 현대 문명병을 치유한다고 설명한다. 즉, 맨발걷기만으로도 얼마든지 질병을 극복하고 건강한 삶을 누릴 수 있다는 것이다.이 책에서 저자는 해외 연구논문을 통해 맨발걷기와 접지의 이론..