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에픽테토스의 지혜, 바꿀 수 있는 것에 집중하라.. |
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| 에픽테토스의 53가지 인생 지혜 |
| 에픽테토스 (지은이), 강현규 .. | 메이트북스 | |
 《담화록》을 중심으로 《엥케이리디온》과 단편을 참고해 에픽테토스 철학의 정수를 현대의 언어로 되살렸다. 특히 고대 로마의 시대적 맥락이나 반복되는 논의는 정리하되, 에픽테토스가 어떤 질문을 던지고 어떤 논리로 제자의... |
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자꾸 불안해지는 데는 이유가 있다 |
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| 마음속 걱정을 꺼내 생각과 감정을 정리하는 심리 글쓰기 |
| 장신웨 (지은이), 고보혜 (옮긴.. | 지니의서재 | |
| 자꾸 불안해지는 이유를 이해하고 마음속 걱정을 글로 풀어내 삶의 방향을 찾아가는 심리 글쓰기. 이 책은 불안을 없애겠다는 섣부른 약속을 건네지 않는다. 대신 불안이 어떤 상황에서 커지는지, 왜 같은 감정과 관계가 반... |
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평범함을 받아들일 때 삶은 더욱 특별해진다.. |
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| 100만 독자의 마음에 잔잔히 번져간 청비쉬엔의 따듯한 위로 |
| 청비쉬엔 (지은이), 김가경 (옮.. | 이든서재 | |
| 마음 한구석에 늘 저울 하나를 두고 이리저리 재는 사람들, 남들보다 훨씬 예민하게 세상을 느끼면서도 정작 자신에게는 후한 점수를 주지 못하는 이들을 위한 책이다. 지나치게 섬세한 감각과 과도하게 낮은 자존감, 그 사... |
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지속의 힘 |
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| 결국 꾸준한 사람이 이긴다 |
| 이노우에 히로유키 (지은이), .. | 지니의서재 | |
| 노력하는데도 성과가 나지 않아 답답하거나 꾸준히 하고 싶지만 무엇을 어떻게 해야 할지 잘 모르겠다면, 저자가 삶을 통해 체득한 깨달음에 귀 기울여 보자. ‘궁극의 지속력’이란 자신을 믿고 조금씩 앞으로 나아가는 힘이... |
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근육 |
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| 근육은 ‘노력’이 아니라 ‘원리’로 만든다 |
| 사카즈메 신지 (지은이), 이영.. | 성안당 | |
| 스포츠 과학 전문가이자 NSCA(미국체력관리학회) 공인 스트렝스 & 컨디셔닝 전문가인 사카즈메 신지는, 근육에 대한 과학적 지식과 수십 년간의 트레이닝 현장 경험을 바탕으로 평생의 건강과 아름다움을 책임지는 근육 이... |
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말을 바꿔라, 팀이 움직인다 |
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| 말실수 없이 이끄는 리더의 대화법 |
| 김용이 | 중앙경제평론사 | |
| 말의 구조 QEDM은 질문(Question), 공감(Empathy), 방향(Direction), 의미(Meaning)라는 4가지 요소로 이루어져 있다. 순서는 상황에 따라 달라져도 괜찮으며, 4가지 요소를 모두 대화... |
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도파민의 함정 |
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| 자극 과잉 시대, 잃어버린 행복을 되찾는 법 |
| 따웨이 (지은이), 이지연 (옮긴.. | 지니의서재 | |
| ‘행복 물질’이라 불리는 도파민은 사실 우리를 ‘갈망’하게 하는 보상 신호에 가깝다. 더 많은 자극을 원하게 만들고, 다음 보상을 기대하게 만든다. 그래서 쇼트 폼 시청은 멈출 수 없고, SNS는 잠깐 확인하려다 몇... |
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항상 기분 좋은 사람은 이렇게 말한다 |
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| 호감을 만드는 작은 표현의 비밀 |
| 오노 모에코 (지은이), 김시온.. | 알토북스 | |
| 70만 독자의 인생을 바꾼 말하기 멘토인 저자는 이번 책에서 누구나 실천할 수 있는 대화의 원칙을 소개한다. 이 책은 상대의 호감을 얻기 위한 화려한 화술이 아니라, 편안한 관계를 오래 이어가는 사람들의 말 습관과 ... |
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소곤소곤 심리학 토크 |
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| 밤마다 같은 고민을 하는 당신에게 |
| 황양밍 (지은이), 이영주 (옮긴.. | 더페이지 | |
| 전문 지식이 없는 독자도 쉽게 빠져들 수 있도록 심리학을 쉽고 흥미롭게 풀어 낸다. 인간 심리에 대한 이해를 돕기 위해, 우리가 살아가며 반복해서 마주하는 인생 고민을 풍부한 사례를 바탕으로 살펴본다. 따라서 책을 ... |
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어른의 AI 문해력 |
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| 프롬프트보다 중요한 것은 AI 문해력이다! |
| 김진형 | 메이트북스 | |
| 같은 AI를 사용해도 사람마다 결과가 달라지는 이유는 ‘AI 문해력’ 때문이다. AI 시대에 가장 위험한 것은 AI의 오류보다 사용자의 무비판적 수용이다. 확인하지 않고 그대로 받아들이는 습관이 쌓이면, 결정적인 순... |
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