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 치유의 걷기 |
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| 몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다 |
| 애너벨 스트리츠 (지은이), 김.. | 동양북스(동양문고) | |
 걷기와 관련된 과학적 연구 결과를 토대로, 장소별 걷기의 이점을 집대성한 책이다. 도시공원부터 평지, 언덕, 숲, 호수, 산, 강, 순례길 등 무려 20곳의 장소를 다루며, 걷기의 치유 효과를 극대화할 수 있는 실용... |
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비트코인 없는 미래는 없다 |
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| 비트코인은 국제 질서의 새로운 기준이 될 것인가? |
| 오태민, 손혜민, 김유정 | 거인의정원 | |
| 새로운 자산으로서의 비트코인을 넘어 신뢰와, 질서의 조건에 대한 철학적 탐구를 담으면서 비트코인에 대한 진정한 이해로 우리를 이끈다. 이를 통해 우리는 다가올 새로운 국제 질서에 대한 수준 높은 통찰력을 얻을 수 있... |
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넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다 |
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| 도쿄도 건강장수의료센터 김헌경 박사가 알려주는 건강자립의 비밀 |
| 김헌경 | 비타북스 | |
| 건강 장수의 핵심인 ‘낙상(넘어짐)’ 문제에 주목한다. 노년층 인구의 약 3분의 1이 겪는 심각한 문제로, 단순한 사고를 넘어 근육 감소와 활동 제한을 촉진하는 주요 원인으로 작용한다. 낙상 사고를 겪고 외출을 꺼리... |
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넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다 |
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| 도쿄도 건강장수의료센터 김헌경 박사가 알려주는 건강자립의 비밀 |
| 김헌경 | 비타북스 | |
| 건강 장수의 핵심인 ‘낙상(넘어짐)’ 문제에 주목한다. 노년층 인구의 약 3분의 1이 겪는 심각한 문제로, 단순한 사고를 넘어 근육 감소와 활동 제한을 촉진하는 주요 원인으로 작용한다. 낙상 사고를 겪고 외출을 꺼리... |
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AI 비즈니스 트렌드 2026 |
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| 미리 보는 AI 트렌드 리포트 |
| 이소영, 이예림, 업폴 (지은이) | 매일경제신문사 | |
| AI가 단순한 기술을 넘어 삶과 산업 전반을 바꾸는 흐름이 점점 뚜렷해지고 있어요. 누구나 도구를 선택해 직접 활용하는 시대가 열리면서 일과 비즈니스의 방식도 새롭게 재편되고 있죠. 다가올 변화의 결을 미리 읽고 싶... |
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2026 비즈니스 트렌드 |
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| 2026년. 당신은 흐름을 선점할 준비가 되었는가? |
| 권기대 | 베가북스 | |
| 산업, 투자, 경제의 좌표를 재설정해야 하는 시점에서, 7대 핵심 산업의 기회와 리스크를 현장감 있게 보여줍니다. 마치 기업 현장과 글로벌 무대에 직접 뛰어든 듯, 다가올 기회의 길목과 위험의 함정을 동시에 체감하게... |
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박용우의 마이 옵티멀 다이어트 |
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| 마이 옵티멀 4주 리셋 다이어트 프로그램 실전편 |
| 박용우 | 김영사 | |
| 많이 먹어서 찐 게 아니라, 잘못 먹어서 찐 것이다! 국내 비만 치료의 최고 권위자이자, 35년간 2만여 명이 넘는 환자를 진료해온 박용우 박사가 한층 업그레이드된 다이어트 솔루션 《박용우의 마이 옵티멀 다이어트》로... |
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프로이트의 감정수업 |
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| 보이지 않는 무의식의 세계와 마주하기 |
| 강이안(글), 지그문트 프로이트.. | 필로틱 | |
| 우리는 종종 감정의 폭풍에 휩쓸린다. 화를 내고 후회하고, 사랑하다 상처받고, 불안에 휘말려 도망친다. 프로이트는 말한다. “모든 감정은 의식이 아니라 무의식이 만든다.” 우리가 매일 마주하는 54가지 일상 장면 속... |
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부자 아빠 투자 불변의 법칙 |
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| 500억 자산가가 남긴 마지막 유산 |
| 타짱(저자), 박선영(번역) | 큰숲 | |
| 경제적 자유, 화목한 가정, 안정적 직업, 모든 것을 손에 넣고 삶의 마지막을 선고받는다면 당신은 가장 먼저 무엇을 하고 싶은가? 이 질문에 대한 한 사람의 대답이 바로 여기 있다. 마취과 의사이자 성공한 개인 투자... |
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하루 리듬 |
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| 질병과 피로의 근원, 내 몸속 미세 시차를 바로잡는 |
| 아넬루스 오퍼르하위젠, 마레이.. | 푸른숲 | |
| 언제 잠을 잘지, 언제 가장 좋은 성과를 낼 수 있는지, 또 배고픔을 느끼는 시간과 신체가 음식을 가장 잘 처리할 수 있는 시간 모두 생체시계에 의해 결정된다는 뜻이다. 따라서 자신의 생체시계를 알 수 있으면 더 건... |
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