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뇌는 어떻게 노화를 늦추는가 |
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| ‘어떻게 살 것인가’를 넘어 ‘어떻게 나이 들 것인가’ |
| 로버트 P. 프리들랜드 | 현대지성 | |
 우리는 모두 나이를 먹지만, 어떻게 나이 들지는 선택의 문제다. 저자가 제시하는 노화의 최종 목표는 단순한 생존이나 질병 회피가 아니라, 높은 수준의 회복력을 유지하는 것, 즉 ‘늙지 않는 것’이다. 우리 모두 아프... |
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50 이후, 더 재미있게 나이 드는 법 |
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| 인생 후반이 더 행복해지는 저속노화 7가지 공식 |
| 스벤 뵐펠 (지은이), 유영미 (.. | 갈매나무 | |
| 나이 들어서도 자신을 가꾸며 젊게 생활하려는 ‘신중년(=Young-Old)’으로서의 삶이 인생의 후반기를 좌우한다. 독일에서 사회 경제 분야와 연계해 선구적으로 노화 연구를 개척해온 스벤 뵐펠은 중년의 건강관리가 노... |
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저속노안 |
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| 하루 3분, 3동작으로 눈이 좋아진다 |
| 홍정기 | 타인의취향 | |
| 노안은 어르신들의 전매 노화 증상인 줄 알았건만 40대는 물론 20, 30대도 노안으로 고통받고 있다. 노안, 왜 이렇게 빨리 나타날까? 매일 쉴 새 없이 혹사당하기 때문이다. 출근길, 퇴근길은 물론 자기 직전까지 ... |
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옛적 서울 이야기 |
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| 알면 알수록 흥미진진한 ‘진짜’ 옛적 서울 이야기! |
| 배한철 | 매일경제신문사 | |
| 왕과 신하 중심의 정치사를 벗어나 골목과 백성들의 일상에서 조선시대 한양의 진짜 모습을 발견합니다. 소고기를 숯불에 구워 먹고, 부동산 광풍이 벌어지며, 호랑이가 우글대던 생동감 넘치는 도시였습니다. 현재 서울과 자... |
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여행자의 어원 사전 |
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| 6개 대륙 65개 나라 이름 변천사 속 비하인드 스토리 |
| 덩컨 매든 (지은이), 고정아 (.. | 윌북 | |
| 마다가스카르는 왜 마다가스카르고, 스페인은 왜 스페인일까? 여행과 어원의 매력에 푹 빠져 지난 20년간 전 세계 방방곡곡을 탐험해온 덩컨 매든, 그가 속속들이 수집한 각 나라 이름에 깃든 수많은 이야기를 펼쳐냅니다.... |
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정상의 온도 |
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| 15년차 프로 비박러가 알려주는 비박의 낭만과 추억 |
| 오지브로(이태윤) (지은이) | 여니북스 | |
| 텐트없이 야외에서 자는 비박(biwak)을 인생 버킷 리스트로 꼽는 이들이 늘고 있습니다. 그 열풍의 중심에 서 있는 유튜버 ‘오지브로’가 비박의 낭만과 추억을 날 것 그대로 전해드립니다.... |
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나로 향하는 길 |
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| 한 달에 한 번, 혼자 책방 여행이 남긴 것! |
| 김슬기 (지은이) | 책구름 | |
| 김슬기 작가가 엄마 이력 10년을 맞이하여 1년 동안 한 달에 한 번 책방 여행을 다녀온 기록입니다. 책방 여행을 해보고 싶었던 이들, 삶의 변화가 간절한 이들에게 다정하고 실현가능한 ‘책방 여행 처방전’을 전해드립... |
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파리의 하늘 아래, 아들과 함께 3000일 |
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| 싱글 파파와 찐 아들의 알콩달콩 아웅다웅 파리 일기 |
| 츠지 히토나리(역:김선숙) | 성안당 | |
| ‘냉정과 열정 사이(Blu)’의 작가 츠지 히토나리의 ‘코로나 이후’ 첫 에세이입니다. 두 ‘현실 부자’가 음악과 친구, 미래를 재료로 진지함과 유머라는 양념을 뿌려 맛깔나는 일상의 음식을 하루하루 차려 냅니다.... |
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부산의 탄생 |
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| 대한민국의 최전선에서 거센 물살을 마중한 도시 |
| 유승훈 | 생각의힘 | |
| 역경의 파도를 넘어, 웅숭깊은 역사를 품은 도시 ‘부산’의 탄생! 현대, 근대, 조선 세 시기로 나누어 부산에 대한 애틋하고 짠한 감정을 소환하면서, 부산의 다채로운 이야기들을 종횡무진 풀어냅니다.... |
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혼자이고 싶어서, 북유럽 |
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| 여행을 통해 자기 자신을 찾아가며, 삶의 상처를 치유한 기록 |
| 송경화 | 와이겔리 | |
| 늦은 나이에 여성의 몸으로 홀로 떠난 북유럽 여행! 혼자 있기를 두려워하는, 여행을 망설이는 이에게 홀로 북유럽 방방곡곡을 누비며, ‘나를 찾아가는 여행 이야기’를 들려 드립니다.... |
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