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 하체 혁명 |
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| 언덕 운동으로 늘리는 건강수명 |
| 김성곤 | 메디치미디어 | |
 건강한 삶을 위해 절실한 하체 운동과 가장 쉽고 효과적인 언덕 운동을 상세히 소개함으로써 독자들을 건강하고 행복한 삶으로 이끌어준다. 저자가 직접 언덕을 뛰어보며 가장 수월하고 부상을 방지할 수 있는 운동법으로 혁신... |
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천천히 다정하게 |
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| 박웅현의 시 강독 |
| 박웅현 | 인티앤 | |
| 《책은 도끼다》, 《여덟 단어》로 백 만 독자에게 삶의 길잡이가 되어 준 박웅현이 이번에는 ‘시 읽기’로 돌아왔다. 《천천히 다정하게》는 저자가 독자들과 함께한 시 강독회의 기록이자, 시를 통해 얻은 사유와 성찰을 ... |
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인생 처음으로 세계사가 재밌다 |
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| 역사학의 대가가 한 권으로 농축한 최고의 지적 안내서 |
| 니시무라 데이지 (지은이), 박.. | 더퀘스트 | |
| ‘세계사의 재미를 한 분이라도 더 느껴줬으면 한다’는 바람을 품은 학계의 존경받는 석학이 평생 연구한 세계사를 대중을 위해 최초로 집대성했다. 중학생부터 사회인까지 누구나 알기 쉬운 글로 역사의 가장 중요한 변곡점들... |
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렛뎀 이론 |
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| 인생이 ‘나’로 충만해지는 내버려두기의 기술 |
| 멜 로빈스 (지은이), 윤효원 (.. | 비즈니스북스 | |
| 타인의 감정과 행동에 휘둘리던 시간을 내려놓고 오롯이 나에게 집중하는 길을 보여줍니다. 지금까지 놓치고 있던 균형과 회복 탄력성을 되찾으며, 관계와 성장의 전환점을 경험하게 합니다. 불필요한 소모를 덜어내고 자유와 ... |
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역사가 묻고 의학이 답하다 |
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| 의학의 새로운 도약을 불러온 질병 관점의 대전환과 인류의 미래 |
| 전주홍 | 지상의책(갈매나무) | |
| 질병은 단순히 몸의 문제가 아니라, 인류가 세상을 이해해 온 방식과도 깊이 얽혀 있어요. 신의 노여움으로 여겨지던 시대에서 과학적 관찰과 실험으로 나아오기까지, 의학은 늘 새로운 질문을 던져 왔죠. 오늘의 불확실한 ... |
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사실은 의견일 뿐이다 |
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| 불확실한 지식으로 가득한 이 세상에서 진짜를 판별하는 과학의 여정 |
| 옌스 포엘 (지은이), 이덕임 (.. | 흐름출판 | |
| 코로나 팬데믹 초기, 전례 없는 질병의 창궐 앞에서 인류가 할 수 있었던 가장 손쉽고 명확한 대응은 ‘마스크 착용’을 통해 바이러스의 공기 중 확산을 막는 것이었다. 이는 기존의 현대 의학 연구에 따르면 의심할 여지... |
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화에 대하여 (라틴어 원전 완역본) |
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| 감정에 휘둘리지 않는 삶을 위한 세네카의 가르침 |
| 루키우스 안나이우스 세네카 (.. | 현대지성 | |
| 분노, 불안, 절망에 흔들리는 시대. 감정을 다스리는 법을 우리는 어디서 배워야 할까요? 로마 제국의 철학자 세네카는 말했습니다. “철학은 인생의 상처를 치유하는 연고다.” 고전은 오래된 책이 아니라, 지금도 작동하... |
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괜찮은 척, 이제 그만두겠습니다 |
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| 심리상담사가 들려주는 감정 회복의 심리학 |
| 양스위엔 (지은이), 박영란 (옮.. | 파인북 | |
| 수년간 심리상담 현장에서 수많은 사람을 만나 온 베테랑 심리상담사이자, 수십만 독자의 공감을 얻은 인기 심리 칼럼니스트가 타인의 기대에 맞추느라 진짜 감정을 억누른 채 살아가는 사람들에게 ‘진짜 나’로 살아가는 법을... |
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뇌가 멈추기 전에 |
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| 뇌신경학자의 뇌졸중을 피하고 건강하게 오래 사는 법 |
| 이승훈 | 21세기북스 | |
| 최근 극심한 스트레스를 받거나 과로한 적 있는가? 만약 당신이 뇌 건강에 해로운 위험 요인을 하나라도 가지고 있었더라면, 최근에 받은 스트레스나 과로가 당신의 뇌를 타격하는 방아쇠가 되어 뇌 기능을 멈추게 만들었을지... |
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편안함의 습격 |
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| 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여 |
| 마이클 이스터(지은이), 김원진.. | 수오서재 | |
| 오늘날 우리는 그 어느 때보다 편안한 환경에서 살고 있다. 모든 실내는 완벽한 온도 조절 시설을 갖추었고, 배고픔을 느낄 새 없이 주변에 먹을 것이 풍족하며, 현대 의학의 발달로 기대 수명은 늘어났고, 생존을 위협할... |
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