인문교양 hit [산문/에세이/논픽션] 아무것도 아닌 지금은 없다 자세히보기

허니 다이어트

허니 다이어트

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저자 마이크 맥기니스(역: 데이먼 리)출판사 콘텐츠케이브

꿀을 먹기 시작하면, 체중 감소는 즉시 일어난다. 단것에 대한 욕구가 사라지고 음식에 대한 자제력을 되찾으며, 심지어 잠든 밤에도 체지방을 연료로 태우기 때문이다. 또한, 꿀은 다양한 건강 관련 혜택을 제공한다.

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당신이 배고픈 건 착각이다

당신이 배고픈 건 착각이다

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저자 무라야마 아야(역: 서수지 외)출판사 시드페이퍼

국가대표 선수들의 식단을 책임지고 관리하는 스포츠 영양사로서, 우리 몸 본연의 흐름에 충실한 식욕 조절법을 제안하는 책. 기존처럼 살을 빼기 위해 먹고 싶은 것을 억지로 참기보다는, 적절한 운동과 제대로 된 식단으로 ‘먹고 싶다’는 생각 자체를 덜 하게 만들어 몸에 꼭 필요한 영양소만을 채워주면 건강하면서도 날씬한 몸..

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불국 기행

불국 기행

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저자 정찬주출판사 작가정신

장편소설 『천강에 비친 달』, 『인연 1, 2』 등 불교와 밀접한 글쓰기를 해온 작가 정찬주. 그가 이번에는 부탄, 네팔, 남인도, 스리랑카, 중국 오대산까지 불국을 다녀온 경험과 기록을 담아 『불국 기행』을 펴냈다.

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심장병 제대로 알면 건강이 보..

심장병 제대로 알면 건강이 보..

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저자 이종구출판사 중앙생활사

모든 사람들에게 올바른 의학정보를 전달하고 궁금증을 풀어주고자 하는 저자의 바람을 담은 것이다. 심장의학 최고 권위자로 불리는 이종구 박사가 심장병의 예방과 조기 발견, 효과적인 치료와 극복을 위해 꼭 알아야 할 것들을 자세하게 알려준다.

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돈과 행운을 부르는 정리의 비밀

돈과 행운을 부르는 정리의 비밀

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저자 야마다 히로미(역: 이소영)출판사 윌컴퍼니

심리 카운슬러이며 인테리어 설계사이기도 한 저자는 그동안 수많은 고객을 컨설팅해오면서, 집을 정리하고 바꾸는 것만으로도 인생이 얼마나 크게 달라질 수 있는지를 확인했다.

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