ȸ»ç¼Ò°³     ÀÌ¿ë¾È³»     °í°´¼¾ÅÍ
> ±¹³»µµ¼­ ¿ä¾à > ÀÚ±â°è¹ß

°æÁ¦°æ¿µÀüü
°æ¿µÀÚ½ºÅ丮
¸®´õ½Ê
°æ¿µÀü·«/Çõ½Å
¸¶ÄÉÆà ¼¼ÀÏÁî
Æ®·»µå/¹Ì·¡¿¹Ãø
°æÁ¦
ÀçÅ×Å©/ÅõÀÚ
â¾÷/Ãë¾÷
e-ºñÁî´Ï½º
ÀÚ±â°è¹ß
Àι®±³¾çÀüü
Àι®ÇÐ
¿ª»ç
»çȸ°úÇÐ
ÀÚ¿¬°ú°úÇÐ
¿¹¼ú/´ëÁß¹®È­
Àι°/ÆòÀü
Á¾±³
±³À°/À°¾Æ/ÇнÀ
¿©Çà/Ãë¹Ì/°Ç°­
»ê¹®/¿¡¼¼ÀÌ/³íÇȼÇ

ÀÚ±â°è¹ß



Áö±ØÈ÷ »çÀûÀÎ ±×³àµéÀÇ Ã¥ Àбâ
Áö±ØÈ÷ »çÀûÀÎ ±×³àµéÀÇ Ã¥ Àбâ
³»¼­Àç´ã±â

PDF ´Ù¿î
¿öµå´Ù¿î
¼Õ¹®¼÷ | ÈûÂùºÏ½º |
¿©ÀÚµéÀÌ µ¶¼­¿Í µ¶¼­ Åä·ÐÀ» Çϸé ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±â¿¡ ÀھƸ¦ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î Çü¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ°í ŸÀΰú ¼ÒÅëÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ³»°¡ ¿î¿µÇÏ´Â µ¶¼­ Åä·Ð ¸ðÀÓ¿¡¼­´Â Åä·ÐÇÒ Ã¥À» °°ÀÌ ÀdzíÇؼ­ Á¤Çϱ⠶§¹®¿¡ ¹®ÇÐ, öÇÐ, »çȸ, ¿ª»ç, ¿¹¼ú µî ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦ÀÇ Ã¥À» ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÇ »ý°¢À» µé..



½Ç¹«¿¡ ¹Ù·Î ¾²´Â ÀÏÀß·¯ÀÇ º¸°í¼­ ÀÛ¼º¹ý
½Ç¹«¿¡ ¹Ù·Î ¾²´Â ÀÏÀß·¯ÀÇ º¸°í¼­ ÀÛ¼º¹ý
³»¼­Àç´ã±â

PDF ´Ù¿î
¿öµå´Ù¿î
±è¸¶¶ó | Á¦ÀÌÆà |
¸»À̳ª ¸Þ½ÅÀú·Î ´ëÈ­Çϱ⸦ ¾î·Á¿öÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ø´Â °Íó·³, º¸°í¼­ ÀÛ¼ºµµ ¸»Çϱâó·³ ³»°¡ ÀüÇÒ ´Ü ÇѸ¶µðÀÇ ÇÙ½É ¸Þ½ÃÁö¸¸ Á¦´ë·Î ³ªÅ¸³½´Ù¸é »ý°¢º¸´Ù ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹®¼­ ¹Ì¼ÇÀ» ¹Þ°í ¸·¸·ÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¸ð´ÏÅÍ ¾Õ¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â Á÷ÀåÀε鿡°Ô ½±°í ºü¸£°Ô ¹®¼­¸¦ ±¸Á¶È­ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÀÏ ÀßÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎ, ..



½½±â·Î¿î °ø¹«¿ø »ýÈ°
½½±â·Î¿î °ø¹«¿ø »ýÈ°
³»¼­Àç´ã±â

PDF ´Ù¿î
¿öµå´Ù¿î
±èö¿ø | ¸¶Àεåºôµù |
ÁÁÀº Á÷¾÷À» °®°í ÀÖ´Ù´Â ÀÌÀ¯¸¸À¸·Î À̵éÀÇ ¾ÆÇÄÀÌ ´ç¿¬½ÃµÇ¾î¼­´Â ¾È µÈ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¼± ½ÅÀÔ °øä»ýµéÀÌ ÇöÀç °Þ°í ÀÖ´Â ¾î·Á¿ò¿¡ °ø°¨Çϸ鼭, ¿Ö ÀÌ ½ÃÁ¡¿¡¼­ ½ÅÀÔ °øä»ýÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´ÂÁö¸¦ Â÷ºÐÇÏ°Ô ¼³¸íÇØ ÁØ´Ù. ±×¸®°í ȸ½Ä µµÁß Á¶¿ëÈ÷ »ç¶óÁ®¼­ Áý¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý, °­°æ ¹Î¿ø¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ´ëÀÀÇÏ´Â..



½À°üÀÇ µðÅ×ÀÏ
½À°üÀÇ µðÅ×ÀÏ
³»¼­Àç´ã±â

PDF ´Ù¿î
¿öµå´Ù¿î
BJ Æ÷±×(¿ª:±è¹ÌÁ¤) | È帧ÃâÆÇ |
ÈçÈ÷ ¡®ÀÛÀº °ÍÀÌ °­ÇÏ´Ù¡¯°í ¸»ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àû¾îµµ »î¿¡ À־¸¸Àº ´©±¸³ª °Å´ëÇÏ°í ±ØÀûÀÎ º¯È­¸¦ ²Þ²Û´Ù. ¾Æ´Ï ±×·± º¯È­¿©¾ß¸¸ ÀλýÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ±×·¡¼­ ¿À´Ãµµ »õº® 5½Ã ±â»óÀ» ¸ñÇ¥·Î ¾Ë¶÷À» ¸ÂÃß°í, ÇÑ ´Þ¿¡ 10kg °¨·®À» ÇâÇØ ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿ °èȹÀ» Â¥°í, ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ½Ã°£Àº ²À ¿µ¾î °øºÎ¸¦ ÇÏ°Ú´Ù°í ´Ù..



½À°ü µðÀÚÀÎ 45
½À°ü µðÀÚÀÎ 45
³»¼­Àç´ã±â

PDF ´Ù¿î
¿öµå´Ù¿î
À̳ë¿ì¿¡ È÷·ÎÀ¯Å°(¿ª:Á¤Áö¿µ) | ´À³¦ÀÌÀÖ´ÂÃ¥ |
45°¡Áö ½À°üÀº Çϳª°°ÀÌ º¸¹° °°Àº ¼º°ø ½À°ü, Çູ ½À°üÀÌ´Ù. À̸¦ Á¶±Ý¾¿ ÀÏ»ó¿¡ Àû¿ëÇÏ´Ù º¸¸é ÀÚ½ÅÀÇ ½À°üÀ¸·Î È®½ÇÇÏ°Ô ÀÚ¸® ÀâÀ» °ÍÀÌ´Ù. 1%ÀÇ »ç¶÷µé°ú 99%ÀÇ »ç¶÷µéÀÇ ½À°üÀÇ Â÷À̸¦ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ±¸ºÐÇÏ¿© ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ¾î ¹«¾ùÀ» ¹Ù²Ù°í °íÃÄ¾ß ÇÒÁö ÀÌÇØ°¡ ÀߵȴÙ. ¿ì¼±, ÀÌ Ã¥¿¡ Á¦½ÃµÈ 45°¡Áö ½À°üÀÇ ÀÇ¹Ì¿Í °¡Ä¡..



¸®¸ðÆ®¿öÅ©
¸®¸ðÆ®¿öÅ©
³»¼­Àç´ã±â

PDF ´Ù¿î
¿öµå´Ù¿î
°­¹ÎÁ¤ | ºÏ¼¥ |
Áö±Ý ´çÀå ³ª¿Í Á¶Á÷¿¡ ÁÖ¾îÁø ¹®Á¦¸¦ ¹Ù¸£°Ô ÀÎÁöÇÏ°í ¸ÕÀú °æÇèÇÑ À̵éÀÇ Á¶¾ðÀ» °Å¿ï»ï¾Æ Çϳª¾¿ º¯È­½ÃÄÑ ³ª°£´Ù¸é ¿ì¸®ÀÇ ¹Ì·¡ ȯ°æÀÎ ¸®¸ðÆ® ¿öÅ© »ýÅ°è´Â °Ç°­ÇÏ°Ô ÀÚ¶ó³¯ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. Äڷγª19 ½Ã´ë, Àü ¼¼°è¸¦ ³î¶ó°Ô ÇÑ ´ëÇѹα¹ÀÇ ±¸¼º¿øÀ¸·Î¼­ °áÄÚ Çã¼úÇÏÁöµµ ³ª¾àÇÏÁöµµ ¾ÊÀº ¿ì¸®ÀÇ »çȸ °æÁ¦Àû ½Ã½ºÅÛ..



ÇູÀÇ ÇØ´ä
ÇູÀÇ ÇØ´ä
³»¼­Àç´ã±â

PDF ´Ù¿î
¿öµå´Ù¿î
¸¶³Ú ¹Ù¿ì¼¿ ¿Ü(¿ª:¿ì¿µ¹Ì) | °æ¿øºÏ½º |
ÀÌ Ã¥Àº Çູ ¹ýÄ¢À» µÞ¹ÞħÇϱâ À§ÇØ °úÇÐ ½ÇÇèÀÇ °á°ú, °í´ë ¹®ÇåÀÇ »ç·Ê, ±×¸®°í ¼¼°èÀÇ Á¾±³¿¡¼­ ãÀº ÈǸ¢ÇÑ Ãæ°í µî ¸¹Àº ¿¹½Ã¸¦ µé¾î ¼³¸íÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÇູÀº µ·À¸·Î »ì ¼ö ¾ø´Ù´Â ¸»À» ÀÚÁÖ µè´Â´Ù. ¿Ö ±×·²±î? ¹Ù·Î ÀÌ·± Àǹ®µéÀ» ¼³¸íÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÇູÀº ¿ì¸®ÀÇ ¼±Åÿ¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù. ±× ¼±ÅÃÀ» Çϴµ¥ À־ Çö..



²ø¸®´Â ¸»Åõ¿¡´Â ºñ¹ÐÀÌ ÀÖ´Ù
²ø¸®´Â ¸»Åõ¿¡´Â ºñ¹ÐÀÌ ÀÖ´Ù
³»¼­Àç´ã±â

PDF ´Ù¿î
¿öµå´Ù¿î
ÀåÂ÷¿À(¿ª:ÇÏÀºÁö) | ¹Ìµð¾î½£ |
¼¼°è ÃÖ°í Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç Àü¹®°¡·Î È°µ¿ÇÏ´Â ÀúÀÚ´Â 10¿© ³â¿¡ °ÉÄ£ ¸»Åõ ¿¬±¸ ³¡¿¡ »ç¶÷ÀÇ ¸¶À½À» ¿òÁ÷ÀÌ°í ÀλýÀÇ ±âȸ¸¦ ¸¸µå´Â ¡®²ø¸®´Â ¸»Åõ¡¯¸¦ ã¾Æ³Â´Ù. Àΰ£°ü°è¿¡¼­ ù°·Î ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀº È£°¨À» »ç´Â ÀÏÀÌ´Ù. ù ¸¸³²¿¡¼­ ÁÁÀº ÀλóÀ» ³²±â°í, ºÒÄèÇÑ ´ëÈ­µµ À¯ÄèÇÏ°Ô ¹Ù²Ù´Â ¡®²ø¸®´Â ¸»Åõ¡¯ÀÇ ºñ¹ÐÀ» ¹è¿öº¸ÀÚ. ..



ŵ°íÀ×(Keep Going)
ŵ°íÀ×(Keep Going)
³»¼­Àç´ã±â

PDF ´Ù¿î
¿öµå´Ù¿î
ÁÖ¾ð±Ô(½Å»çÀÓ´ç) | 21¼¼±âºÏ½º |
¡ºÅµ°íÀ×(Keep Going)¡»Àº °æÁ¦ ÀçÅ×Å© À¯Æ©ºê ä³Î Áß °¡Àå ½Å·Ú¹Þ´Â À¯Æ©¹ö·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ½Å»çÀÓ´çÀÌ µ· ¸ðÀ¸´Â °Ô óÀ½ÀÎ »ç¶÷, ³» »ç¾÷À» ÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ Çѱ¹¿¡¼­ µ· ¹ö´Â, °¡Àå Çö½ÇÀûÀÎ ¹æ¹ý °ø°³ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ÀçÅ×Å© Ãʺ¸ÀÚ°¡ µ· ¸ðÀ¸´Â ¹ýºÎÅÍ 100¸¸ ¿øÀ¸·Î ½º¸¶Æ®½ºÅä¾î ½ÃÀÛÇÏ´Â ¹ý, ÀÎ¸Æ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ..



3ºÐ ·ê, ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¾ò´Â ¸»ÇϱâÀÇ ±â¼ú
3ºÐ ·ê, ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¾ò´Â ¸»ÇϱâÀÇ ±â¼ú
³»¼­Àç´ã±â

PDF ´Ù¿î
¿öµå´Ù¿î
ºê·£Æ® Çɺñµñ(¿ª:ÀÌÁ¾¹Î) | ºñÁî´Ï½ººÏ½º |
ÀÌ Ã¥Àº <Æ÷ºê½º>¿¡¼­ ¡®ºñ´ë¸é ÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç Àü¹®°¡ TOP 1¡¯À¸·Î ¼±Á¤µÈ ÀúÀÚ°¡ 20³â°£ ¹Ì±¹ ¹æ¼Û°¡¿Í Ç渮¿ìµå¿¡¼­ ½×Àº ³ëÇϿ츦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î °³¹ßÇÑ ¸»Çϱâ Àü·«À» ¾Ë·ÁÁִ åÀÌ´Ù. ÀúÀÚ°¡ Áö±Ý²¯ 1¸¸¿© ȸÀÇ ÇÇĪÀ» Çϸç ÁöÄÑ¿Â 3ºÐ ·êÀº ¹Ì±¹ ¹æ¼Û°¡¸¦ ¶Ù¾î³Ñ¾î ±ÝÀ¶, ÄÁ¼³ÆÃ, º¥Ã³Ä³ÇÇÅÐ, °­¿¬ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡ ÀüÆĵÆ..



  21     22     23     24     25     26     27     28     29     30  


ÀúÀÛ±Ç Á¤Ã¥ | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸Ã³¸®¹æħ | À̸ÞÀÏ ÁÖ¼Ò ¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ