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 식탐 해방 |
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| 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명 |
| 저드슨 브루어 (지은이), 김보.. | 푸른숲 | |
 배고프지 않은 데도 뭔가가 먹고 싶고 이미 배부른 데도 습관적으로 군것질을 하면서 ‘딱 오늘까지…’라며 내일이면 무너질 결심을 한다. 과연 ‘식탐’ 문제로 고생해본 적 없는 현대인이 있을까. 거듭되는 실패에 마침표를... |
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행복 호르몬 |
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| 무기력, 불안, 우울, 고통을 극복하는 내 안의 힘 |
| 야마구치 하지메 (지은이), 곽.. | 동양북스(동양문고) | |
| 뇌에는 스트레스를 한층 악화시켜 행복을 저해하는 구조가 있다. 바로 ‘기억력’과 ‘상상력’이다. 특히 감정이 부정적일 때는 과거의 후회나 미래에 대한 불안 등 이런저런 생각이 꼬리에 꼬리를 물게 되면서 우울감에 쉽게... |
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못살게 구는 친구에게 당당하게 맞서는 법 |
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| 내가 나를 지키는 괴롭힘 예방·대처 워크북 |
| 에마뉘엘 피케 (지은이), 리사.. | 주니어태학 | |
| 실제로 학교 폭력에 시달리던 학생들의 사례를 중심으로 괴롭힘의 정의부터 괴롭힘을 해결할 수 있는 실용적인 해결책까지 제시해 주는 워크북이다. 실제로 학교 폭력을 경험해 저자를 찾아간 청소년 열다섯 명이 등장한다. 장... |
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기울어진 평등 |
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| 부와 권력은 왜 불평등을 허락하는가 |
| 토마 피케티, 마이클 샌델 (지.. | 와이즈베리 | |
| 세계적인 두 사상가 토마 피케티와 마이클 샌델이 파리경제대학에서 만났다. 두 사람은 각기 프랑스와 미국을 대표하는 지식인이자 대중 사상가로 이 만남은 그 자체로 눈길을 모았다. 이 자리에서 두 사람은 ‘평등과 불평등... |
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돈의 흐름은 되풀이된다 |
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| 시장의 주기와 추세를 읽는 눈 |
| 홍춘욱 (지은이) | 포르체 | |
| 100년 동안 반복된 시장의 주기를 분석하여 경제 사이클과 자산 흐름을 읽는 법을 초보자도 알기 쉽게 설명하여 누구든 투자 적기를 포착하는 인사이트를 전달하고 있다. 자산 가격의 등락을 결정짓는 거시 경제 지표부터 ... |
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AI를 내 편으로 만드는 질문의 기술 |
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| 디지털 교과서 시대, 학습의 핵심은 질문 |
| 김상수 (지은이), 프롬프트랩 .. | 스푼북 | |
| AI 시대, 학습의 패러다임이 바뀌고 있습니다. 과거에는 얼마나 빨리 ‘정답’을 찾는지에만 집중했다면, 이제는 어떤 ‘질문’을 하는지 또 질문으로 어떤 ‘창의적인 생각’을 펼치는지가 더 중요해졌습니다. 문제를 스스로... |
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일단 앉아볼까요 |
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| 세계적인 마스터 페마 초드론의 1:1 명상 수업 |
| 페마 초드론 (지은이), 이혜진.. | 한문화 | |
| 삶은 예측 불가능성과 모순으로 마음을 미친 듯이 날뛰게 한다. 온갖 생각과 걱정이 이어져 정작 중요한 일에 집중하기 어렵고, 두렵고 불안정한 감정이 우리를 사로잡는다. 마음을 다스리는 많은 방법 중에서도 ‘명상’은 ... |
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제2차 냉전 시대 |
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| 혼돈의 시대, 전략은 선택이 아니라 생존이다! |
| 제이슨 솅커 (지은이), 김문주.. | 더페이지 | |
| 전 세계는 생존을 건 제2차 냉전에 돌입했다. 과거 냉전과는 차원이 다르다. 국가 간 물리적 충돌 대신 공급망은 무기화되고 기술이 국경을 대신하며, 정보와 데이터가 전장의 중심이 되는 새로운 전쟁이 펼쳐지고 있다. ... |
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역사의 역사 |
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| History of Writing History |
| 유시민 | 돌베개 | |
| 동서양의 역사가 16인과 그들이 쓴 역사서 18권이 담겨있다. 사마천의 《사기》, 이슬람 문명의 발생사를 연구하는 학자들에게 귀한 길잡이가 되어준 《역사서설》 등의 역사서를 고대부터 현재까지 시대 순으로 9장으로 나... |
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단 3개의 미국 ETF로 은퇴하라 |
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| 원하는 삶을 앞당기는 돈 자동 사냥 시스템 |
| 김지훈(포메뽀꼬) (지은이) | 리더스북 | |
| “게으르게 투자하고 확실하게 부자 되는 방법”을 설명한다. 그가 찾아낸 정답은 ‘단 3개의 미국 ETF 투자법’이다. S&P500 ETF로 미국 경제 성장에 따른 꾸준한 자산 증가를 추구하며, 기술주 중심의 QQQ... |
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