 > 국내도서 요약 > 여행/취미/건강 |
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여행/취미/건강
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암 안 생기는 힐링 영양요법 |
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| 장석원 | 중앙생활사 | |
| 늙고 병들거나 손상된 세포는 반드시 예정대로 자살을 해야 한다. 만일 예정된 죽음을 거부하는 세포가 있다면 우리 인체는 대혼란을 겪게 된다. 정상적인 세포 자살이 일어나지 않음으로써 대혼란에 빠진 상태가 암이며, 죽음을 거부한 세포가 암세포다. 또한 저자는 건강을 위해서는 세포의 사멸과 생성이 정상적으로 일어.. |
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내가 사랑한 유럽 TOP10 |
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| 정여울 | 홍익출판사 | |
| 이 책에 소개된 ‘유럽에서 할 수 있는 100가지 아이템’은 여행자들의 로망을 실현할 ‘만약’의 가능성을 선물한다. 10개의 테마로 구성된 이 책의 순위는 대한항공 캠페인 참여자 33만 3천 명이 직접 뽑았다.
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길 위에서 |
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| 이창재 | 북라이프 | |
| ‘수행 공간’이라는 특성상 외부인들에게 공개되지 않았던 백흥암의 숨은 이야기부터 한 여인이 출가를 결심하고 스님이 되기까지의 과정이 때론 말간 웃음과 함께, 때론 가슴 먹먹한 울음과 함께 펼쳐진다.
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편식의 기술 |
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| 이시하라 유우미 | 매일경제신문사 | |
| 편식을 통한 건강 식습관 지침서. 저자는 귀찮은 영양제와 쓴 약을 꼬박꼬박 챙기고 맛없는 식단을 억지로 지키는 대신에, 먹고 싶은 음식만 골라 먹으면서 살 것을 권한다. 본능적인 감각, 내면의 소리에 귀기울이며 좋아하는 음식을 먹는 것은 곧 내 몸이 던지는 신호에 귀를 기울이는 것과 같기 때문이다. 이 책은 그 동.. |
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그냥 두면 골병드는 통증을 의심하라 |
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| 나효진 | 라이온북스 | |
| 머리, 목, 어깨, 허리, 등, 골반, 다리, 손과 발 등 몸의 약해진 부위에서 시작되는 모든 ‘통증’의 원인을 알고 생활 습관과 자세 교정만으로 달라질 수 있는 통증 치료법을 다룬 책. 저자는 현대인이 겪고 있는 통증의 대부분이 잘못된 식습관, 자세, 과로, 운동 부족, 스트레스로 인한 것이라고 말한다. 더불어 ‘통증’.. |
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조선시대 역사문화여행 |
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| 최정훈·오주환 | 북허브 | |
| TV 사극처럼 조선시대의 역사와 문화를 흥미진진하고 재미있게 즐기자! 이 책은 부모와 학생들이 쉽고 친근하게 역사에 다가갈 수 있도록, 교과서에서는 가르쳐 주지 않는 흥미로운 주제로 이야기를 풀어 나갔다. 특히 조선시대는 우리와 가장 가까운 역사이면서 TV 드라마 등을 통해 낯익은 역사이기도 하다. |
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내 남자의 뱃살 |
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| 니콜 시니어 외(역자: 정윤미) | 아름다운사람들 | |
| 가장 빼기 힘들다는 남자의 뱃살, 과연 그럴까? 뱃살이 제거되는 식품공학적으로 완벽한 식단이 끼니마다 8가지 이상 제공되며, 직접 만들어 먹을 수 있는 레시피도 공개했다. 체급별 다이어트 방법 및 단계 조절과 전환기의 유의점, 요요 현상 방지법 등 다양한 정보가 담겨있다. 더불어 다양한 연령대, 다양한 직업군의 ‘.. |
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대한민국 암 정복 보고서 |
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| 매경헬스 | 매일경제신문사 | |
| 첨단 치료 기술과 명의를 소개하여 암에 대한 두려움을 없애주는 책이다. 1부에서는 정상 세포의 피해를 최소화하는 3차원·4차원 방사선 치료, 개복하지도 않고 병변을 없애는 복강경 수술, 로봇 수술, 고주파 열 치료, 고집적 초음파 치료, 유전체 맞춤 암 치료 등 다양한 첨단 기술을 활용한 치료법과 감마나이프, 래피드.. |
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하루가 건강하면 평생이 건강하다 |
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| 김양중 | 책읽는수요일 | |
| 야근과 스트레스 등 각종 건강 유해 요인 때문에 만성피로와 대사증후군에 시달리는 우리나라 직장인들의 생활 패턴에 밀착하여, 아침부터 잠자리에 들기까지의 우리 몸을 지키는 습관을 체계적으로 정리한 건강 매뉴얼. 잘못 알려진 건강 상식들도 바로 잡은 대한가정의학회 공식추천도서이다. |
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1日 1浴 |
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| 표만석PD· KBS <생로병사의 비.. | 경향미디어 | |
| ‘1일1욕’을 하면 면역력이 높아지고, 병원 갈 필요가 없다! ‘체온이 1도 떨어진 것이 무슨 큰 문제일까?’라고 생각하는 사람들이 있다. 내 몸의 체온이 1도 낮아지면 내 몸의 면역력은 30%나 약해진다는 자명한 이야기를 모르는 그야말로 자기 몸에 대해 무지한 사람이다. |
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