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당신은 어쩌자고 내 속옷까지 들어오셨는가 |
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| 윤태옥(감수: 한동수) | 미디어윌 | |
 집을 통해 광활하고 장대한 중국과 중국의 역사, 중국인을 이해하고자 한다. 10개월여의 기간 동안 상하이 번화가에서 네이멍구의 초원까지 2만 2,000km에 달하는 엄청난 거리를 여행하며 중국인의 집에 대해 취재했다. 직접 사진을 찍고 집의 구조를 스케치하는 과정에서 그곳의 역사를 공부하고 그곳의 사람들을 직접 만나.. |
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맛있게 드세요 보나페티 |
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| 정지연(그림: 이혁) | 큐리어스 | |
| 음식을 함께 만드는 동안 서양요리의 기본과 체계를 잡아주는 책! 메르삐꽁 셰프 앨리의 쿠킹 클래스 15개를 화가 이혁의 수백 장의 수채화 그림과 함께 담아낸 책. 클래식에서 출발하는 필수 레시피는 물론, 시즈닝과 시어링 같은 기본기부터 소테와 베이스팅 같은 불의 테크닉, 스톡과 브로스 그리고 스튜 같은 조리방법까.. |
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마흔에 살고 싶은 마당 있는 집 |
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| 이종민·이승헌 | 인사이트북스 | |
| 건축학 박사와 인테리어 전문가가 흥미진진하고 재미있게 풀어내는 리노하우스 이야기를 담은 책으로, 13평에서 54평까지 도심의 골칫거리 노후 주택이 아파트 부럽지 않은 훌륭한 생활공간으로 환골탈태하는 과정을 공개한다. 아파트 전셋값으로 도심 속 주택 구입에서부터 설계, 시공, 인테리어까지 아파트의 편리함을 단.. |
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날씬해지고 싶다면 다이어트를 그만둬라 |
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| 나쓰메 마쓰리코(역자: 임정희) | 이아소 | |
| 아무도 알려주지 않았던 다이어트의 비밀과 메커니즘이 처음으로 밝혀진다! 모두가 자신의 몸을 바라보며 “다이어트 해야 되는데…”를 입에 달고 사는 이때, 뚱보의 비율이 줄어들기는커녕 늘어나는 이유는 무엇일까? 이에 대해 미국 텍사스대학 의학부는 의미심장한 연구 결과를 발표한다. ‘다이어트를 하는 사람이 비만.. |
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깜빡깜빡 40대 기억력 스무 살로 바꿀 수 있다.. |
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| 김양래 | 고래북스 | |
| 40대 때 뇌 관리, 그 차이는 50대부터 반드시 나타난다! 40대가 아닌 30대라도 자신의 기억력이 뚝뚝 떨어지는 걸 느낀다면 뇌 관리를 시작해야 한다. 술을 한 잔 덜 마시고, 조금 더 걷고, 낮잠을 잠깐씩 자고, 공원을 산책하고, 배우자의 얼굴을 관찰하는 등 뇌세포가 원천적으로 되살아나는 방법 50가지를 알려준다. |
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내 체질 사용설명서 |
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| 이병삼 | 청홍 | |
| 나에게 맞는 1:1 맞춤 사상체질의학으로의 초대! ‘사상체질의학’을 근간으로 하여 누구나 건강하게 장수할 수 있는 방법을 제시한 책이다. 사람의 체질을 태양·소양·태음·소음의 네 가지 타입인 사상(四象)으로 나누고, 이를 스스로 정확히 판별하는 방법, 체질별로 자주 오기 쉬운 병증의 예방 및 치료법, 심신수양법.. |
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마흔, 아프지 않게 살고 싶다 |
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| 신준식 | 라이온북스 | |
| 무조건 오래 사는 방법이 아니라, 120세까지 질병 없이 튼튼하게 사는 법을 담고 있다. 저자가 제안하는 건강법은 생활습관, 운동법, 집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있는 차나 음식들에서 시작한다. 더불어 깊어진 증상에는 한의학적 치료에 대한 정보도 빼놓지 않는다. 1장에서는 우울증, 무기력증, 상실감, 두려움 같은 마음.. |
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마흔 살의 다이어트 |
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| 기타오리 하지메(역자: 임정희) | 이아소 | |
| 총각 시절에는 살집이 없고 호리호리하던 남자들도 결혼하고 직장생활 10년 차가 넘어가기 시작하면 서서히 허리둘레가 굵어지기 시작한다. 비만한 몸은 심장병이나 뇌졸중으로 인한 돌연사라는 위험인자를 끌어안고 있는 폭탄과 같다. 불룩 나온 배를 보며 “요즘 배가 좀 나와서 말이야”라고 웃어넘길 일이 아니라는 말이.. |
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희망을 걷다 |
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| 박원순 | 하루헌 | |
| 성공한 사회운동가에서 시민의 지지를 받는 서울특별시장으로 변신한 박원순 시장. 정치와 벽을 쌓고 살던 그는 어떻게 마음을 바꿨을까. 정치부기자들조차 충격으로 받아들인 그의 변신에는 백두대간을 걷는 힘겨운 여정이 있었다. 2011년 7월 19일 지리산에서 시작하여 꼬박 49일간 백두대간을 종주하며 박원순 시장은 자.. |
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당뇨병엔 밥보다 스테이크를 먹어라 |
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| 마키타 젠지(역자: 이근아) | 이아소 | |
| 미국, 일본, 유럽에서 행해진 최신의 의학 연구를 토대로 당뇨병에 기존 사회적 통념에 강한 경고를 보낸다. 탄수화물 중독으로 대표되는 잘못된 식습관, 소리 없이 진행되는 치명적인 당뇨 합볍증, 암, 치매, 신종플루 등의 질병과 당뇨의 연관성, 폭증하는 소아 및 젊은층 당뇨 환자 등 지금껏 볼 수 없었던 정보를 독자에.. |
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