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달리면서 건강하게 산다는 것 |
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| 티모시 녹스(역자: 이경두) | 지식공작소 | |
 1970년대 초, 임상적·의학적 훈련을 시작했을 때, 운동이 인간의 건강에 해롭다고 선생님에게 배웠던 저자는 운동을 하면 할수록 훨씬 더 좋게 느껴졌기 때문에 선생님을 믿을 수 없다고 결론 내렸다. 책은 규칙적인 운동에 의해서 발생되거나 악화되는 의학적 문제는 거의 없다는 근거를 제시하고, 대부분의 질병들이 운동.. |
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10㎞, 하프, 풀코스, 울트라마라톤 훈련 프로그램.. |
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| 티모시 녹스(역자: 진영수) | 지식공작소 | |
| 10km와 하프마라톤, 42km의 풀코스 마라톤, 42km에서 160km에 이르는 울트라마라톤의 훈련 지침들을 소개한다. 따라서 목표가 90∼100km인 울트라마라톤을 18개월의 준비기를 두고 달리고자 하는 초보러너들은 우선 10∼21km의 훈련 가이드라인에 따라 먼저 훈련을 하고, 그후 풀코스 마라톤을 준비해야 한다. |
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100년 동안의 거짓말 |
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| 랜덜 피츠제럴드(역자: 신현승) | 시공사 | |
| 100년 전, ‘연금술사’들의 후예들이 ‘화학제품으로 보다 나은 삶을 만들겠다’는 약속을 발표한 이래 실험실에서 만들어진 합성 화학물질은 우리의 식료품, 식수, 약품, 환경 등 생활 전반에 스며들었다. 인류에게는 필요한 하지만 자연 상태에서는 쉽게 구할 수 없는 대부분의 것들이 이제는 분자의 합성과 변형 등으로.. |
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달리기 심리학 |
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| 티모시 녹스(역자 : 조현철) | 지식공작소 | |
| 달리기와 마라톤에 관련된 내용이 총망라되어 있는 달리기 백과사전『달리기의 제왕』의 내용을 주제별로 묶어 11종의 파트북으로 만든 『Lore of Running series』제7권.
달리는 동안 마음이 어떤 식으로 작용하는지, 당신의 고유한 성향이 훈련과 경기 동안 다른 일에 대해 어떻게 반응할지를 이해할 수 있는 책이다. .. |
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욕망이 멈추는 곳 라오스 |
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| 오소희 | 에이지21 | |
| End of Pacific 시리즈 제1탄 터키편 『바람이 우리를 데려다 주겠지』에 이은 제2탄 라오스편이다. 1편에 이어 또다시 시작한 대책 없는 1.5인의 배낭여행기로, 「오마이뉴스」에 연재되어 많은 이들에게 감동을 주었다.
저자가 라오스를 여행하기로 결심한 데는 ‘론니플래닛’의 이 구절이 한몫을 했다. “남방 불교.. |
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초보 러너의 14가지 원칙 |
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| 티모시 녹스(역자: 조현철) | 지식공작소 | |
| 달리기와 마라톤에 관련된 내용이 총망라되어 있는 달리기 백과사전『달리기의 제왕』의 내용을 주제별로 묶어 11종의 파트북으로 만든 『Lore of Running series』제4권. 1부 2장 '산소 공급과 달리기 효율성'을 단행본으로 만든 것이다. 대부분의 초보자들은 처음부터 훈련을 많이 하고 빨리 달리려 하기 때문에 부상을 예.. |
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체열에 쓰러지는 러너들 |
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| 티모시 녹스(역자: 장경태) | 지식공작소 | |
| 달리기와 마라톤에 관련된 내용이 총망라되어 있는 달리기 백과사전『달리기의 제왕』의 내용을 주제별로 묶어 11종의 파트북으로 만든 『Lore of Running series』제3권. 1부 4장 '운동 동안의 체온 조절'을 담은 책으로, 에너지 대사에 의해 생성된 과다한 열을 어떻게 근육에서 제거하며, 그러한 열을 어떻게 주변 환경으.. |
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자전거 유라시아 횡단기 |
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| 남영호 | 살림 | |
| 산악전문지 사진기자 남영호의 유라시아 횡단기. 넘치는 도전 정신과 뜨거운 젊음을 한껏 느낄 수 있는 책이다. 230일, 18,000킬로미터, 13개 나라를 자전거로 달리며 전개되는 생생한 에피소드는 물론, 사진기자인 저자의 프레임에 담겨진 유라시아의 살아있는 모습을 보여준다. 일상을 벗어나고픈 많은 사람들에게 가슴 뚫.. |
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바람의 딸 걸어서 지구 세 바퀴 반 1 |
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| 한비야 | 푸른숲 | |
| NGO 월드비전 긴급 구호 팀장인 한비야가 10년 전에 쓴 여행기 『바람의 딸, 걸어서 지구 세 바퀴 반』이 재출간되었다. 1996년부터 1998년까지 출간된 전 4권의 책을 새롭고 산뜻한 모습으로 새로 내놓은 이 시리즈는 여행자가 드문 오지로 찾아가 온몸으로 체험한 이야기를 생동감 있게 보여주고, 아울러 온 마음으로 체험.. |
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주말이 기다려지는 행복한 걷기여행 - 전국편.. |
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| 김영록(사진: 양원) | 터치아트 | |
| 대한민국의 걷기 좋은 길 52곳을 소개하는 안내서 『주말이 기다려지는 행복한 걷기 여행』 전국 편. 걷기가 좋아서 길 위로 나서는 사람들을 위한 본격적인 걷기 여행 안내서로, 걷기 여행 전문가가 추천하는 대한민국의 걷기 좋은 길은 길을 담았다. 저자가 오랫동안 우리나라 곳곳을 답사하며 찾아낸 걷기 좋은 길 중에서.. |
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